Заесть тревогу: правила питания при стрессе
По словам экспертов, следует научиться отличать физиологический голод от того, когда хочется есть на фоне высокого уровня стресса. Во втором случае - например, при ощущении гнева, обиды или усталости - возникает специфический аппетит к определенной пище.