Забота о репродуктивном здоровье требует от нас особого внимания. Сберечь его помогут поддержание здорового образа жизни, а также несколько несложных правил.
Рассказывает главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра «Династия», кандидат медицинских наук Ирина Валерьевна Моисеева.
Итак, слагаемые успеха:
* профилактическая направленность действий самого человека: необходимо настроить собственное сознание на СОХРАНЕНИЕ, а не на восстановление здоровья, в том числе репродуктивного;
* здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек: переедания, несбалансированного питания, малоподвижного образа жизни, либо чрезмерных физических нагрузок, курения, употребления алкоголя;
* применение барьерной контрацепции во избежание инфекций, передающихся половым путем;
* своевременное планирование беременности: не стоит откладывать материнство и отцовство до 35-40 лет, когда вероятность наступления беременности и рождения здорового ребенка резко снижается в силу объективных причин.
Сочетание этих простых факторов – работающая система. Это доказывает возникновение самостоятельных беременностей у пар с бесплодием при нормализации веса как женщиной, так и мужчиной (рекомендуемый индекс массы тела 18,5 – 30,0 кг/м2), при отказе от курения при подготовке к беременности, при нормализации гормонального статуса партнеров, после проведенного лечения инфекций. Практически каждая пятая пара с бесплодием получает долгожданную беременность без применения вспомогательных репродуктивных технологий — изменив образ жизни.
| Специалисты Самарского областного медицинского центра «Династия» предостерегают: употребление спиртных напитков неизбежно отражается на способности человека к продолжению рода. |
Алкоголь — один из факторов, негативно влияющих на все звенья сперматогенеза. Вследствие употребления алкоголя резко снижается способность сперматозоида оплодотворить яйцеклетку.
У женщин алкоголь вызывает изменение гормонального фона, нарушение менструального цикла (риски в 2,5 раза выше), резкое снижение количества и способности яйцеклеток к оплодотворению. Вероятность беременности снижается на 61%. Многократно повышается риск выкидышей и неразвивающихся беременностей (в 4,5 раз), осложнений течения беременности и родов (в 3 раза). Почти на 50% повышается риск рождения ребенка с врожденной патологией.
Крепкие алкогольные напитки воздействуют на генетический фонд человека. Нарушается структура ДНК, что однозначно отрицательно сказывается на здоровье потомков: возникают врожденные пороки развития, хромосомные аномалии. Возможно даже развитие лейкемии.
«Вывод банален, но проверен тысячами исследований, судеб, примеров: хочешь быть здоровым сам и стать родителем здорового ребенка — сведи до минимума, а лучше откажись от употребления алкоголя!» — отмечает Ирина Валерьевна Моисеева.
| Необратимый вред репродуктивному здоровью мужчин и женщин наносит также курение. Кроме того, пагубная привычка может отразиться и на здоровье будущего ребенка, привести к развитию тяжелых патологий. |
| Своевременный отказ от вредных привычек — залог репродуктивного здоровья и здоровой беременности. |
